Cuarentena Saludable

Karla Hernández

@pizcadesabor

Marce González

@nutricion.ml

Luly Batarse

@nutricion.ml

¿Te gustaría?

Comer más saludable

No gastar de más

Subir tus defensas

Ayudar a tu sistema inmune

Mejorar tu sueño & digestión

Formar parte de una comunidad saludable & feliz

Hicimos un menú sano para que tú no tengas que preocuparte por esto & puedas #quedarteentupeso esta cuarentena.

Recetario en PDF

¡Nuevo! Descarga tu recetario y menú ideal para guardar o imprimir, para que cocinar este mes sea todavía más fácil & práctico.

14 días saludables & deliciosos

Nuestro programa incluye recetas para desayuno, comida, cena y snacks, todas fáciles & muy prácticas de preparar.

Lista de Super Semanal

Contarás con listas de super semanales con ingredientes & cantidades especificas que van de acuerdo a tu plan nutricional.

Variaciones en cada receta

Utilizando nuestras tablas de equivalencia de ingredientes & las notas de la chef Karla en cada receta, podrás adaptar cada una de los platillos a tu gusto & presupuesto.

Equivalentes

Te decimos exactamente lo que tiene tu receta para que cambiar ingredientes sea facilísimo. Ya sea que no te guste un ingrediente, seas alérgico o no lo consigas en tu país. Esto te ayudará a que hagas cambios sin sufrir.

Acceso en todos tus dispositivos

Todo el contenido lo encuentras en nuestra Academia. Disfruta de todos los videos y las recetas en tu computadora, tablet o teléfono móvil, a tu ritmo, en tus horarios, en cualquier parte del mundo.

Rutinas de Entrenamiento

Creamos rutinas de entrenamiento para realizar en casa y te mantengas segur@. Cardiovascular, fuerza y muchos ejercicios más que puedes realizar sin equipo & en la comodidad de tu hogar.

Todas tus dudas resueltas

Únete a la comunidad saludable más grande. Podrás resolver tus dudas en el foro donde crearemos una gran comunidad de apoyo.

Más de 14,000 personas han decidido cambiar su vida a través de la cocina con nuestra Academia de Cocina & Salud, ¡sé parte de este gran movimiento saludable y únete a la comunidad más grande!

¿Qué incluye?

Introducción

Importancia de un Sistema Inmune Saludable

Objetivo

¿Qué más puedo hacer en esta cuarentena?

Calendario

Recetario en PDF

Recetas Semana # 1

Recetas Semana # 2

Recetas de Snacks Dulces & Salados

Lista de Súper Semanal

Meditaciones & Vídeos de Motivación

Tips para Home Office

Cómo sobrellevar mi mente

Guía de alimentos básicos para tener en casa

Cómo almacenar alimentos para que duren más

Sustituciones básicas

Tablas de Equivalencia Interactivas

Productos Recomendados

Rutinas de Ejercicio

Soporte en Foro

Cuarentena Saludable

$ 249.00 MXN

Hicimos un menú sano para que tú no tengas que preocuparte por esto & puedas #quedarteentupeso esta cuarentena

¡Hola! para adquirir un curso primero necesitas crear una cuenta o iniciar sesión.

Preguntas Frecuentes

¿Qué es Cuarentena Saludable?

Es un plan de 14 días desarrollado por nutriólogas con las recetas, sabor y facilidad y sabor de Pizca de Sabor de la Chef Karla Hernández. Una mezcla del buen comer con nutrición, ¡no hay nada parecido! Te hacemos la vida fácil para que solo cocines y disfrutes de comida deliciosa con ingredientes normales & accesibles en esta cuarentena. Lo hemos creado con mucho amor para ayudarte a vivir san@ y con muchísima energía y enfrentar esta temporada.

100% en línea (puedes entrar desde cualquier parte del mundo)

Tenemos personas en México, USA, Canadá, Reino Unido, Japón, Alemania, Colombia, Suiza, Chile, Italia, Costa Rica, Australia y más. Desde cualquier parte del mundo puedes entrar, todo lo puedes ver en tu computadora, celular o tablet.

No se cocinar nada... ¿Me puedo inscribir?

Claro, de hecho aunque se te queme el agua puedes entrar, así de tan bien explicadas están todas las recetas del reto (nada de un excel o tablita con solo los ingredientes y sin elaboración como se acostumbra en otros planes y con otras nutriólogas). En nuestro programa cada receta la escribe la Chef Karla y tiene foto del platillo final, elaboración paso a paso y notas de la para que puedas sustituir ingredientes si algo no te gusta, no lo comes o no lo consigues en tu ciudad o país. Cada receta es revisada a su vez por las 2 nutriólogas del programa, Marce & Luly.

¿Cuándo se vence el acceso?

El acceso no tiene vigencia, puedes disfrutar el material siempre.

¿Quiénes pueden participar?

Este plan está diseñado para toda la familia con recetas accesibles & económicas. Sin embargo, si estás embarazada, lactando o tienes alguna enfermedad crónica, alergias o intolerancias a algún alimento, es tu responsabilidad consultar con tu médico.

¿Qué pasa si soy vegetariano/vegano?

Este reto no está diseñado para dietas vegetarianas o veganas, ya que incorporamos proteína animal en la dieta. Manda correo a informes@pizcadesabor.com para que te incluyan en la lista de espera del siguiente reto vegano/vegetariano.

¿Tengo que registrarme para poder comprar?

Sí. Es necesario que te registres aquí para poder comprar, ya que tu acceso queda ligada a tu cuenta de Academia.

¿Cuáles son las formas de pago?

Puedes pagar al instante con todas las tarjetas de crédito, débito, tarjeta Mercado Pago y Paypal. También tienes la opción de generar un recibo de pago para realizar un depósito en efectivo en Oxxo, Seven Eleven, BBVA Bancomer, Santander y Banamex usando la opción de Mercado Pago. Pagos extranjeros (fuera de México) solo pagan por Paypal, Mexicanos pueden usar Paypal o Mercado Pago.

¿Cuánto tiempo tarda en acreditarse el pago en efectivo?

El pago puede tardar hasta 48 horas después de que realizas el pago (pagos en oxxo, 7eleven o farmacias son los que tardan más tiempo). Al momento que se acredita, recibes un correo y automáticamente el acceso a tu nuevo curso aparece en tu página principal. Revisa no deseado, spam, promociones u otros porque muchas veces se va el correo de confirmación de compra ahí.