Plant Based

Karla Hernández

@pizcadesabor

Marce González

@nutricion.ml

Luly Batarse

@nutricion.ml

Beneficios

Más energía

Baja de peso

Mejora tu digestión

Duerme mejor

Limpia tu piel

Aprende a cocinar

Mejora tu relación con la comida

Limpia tu organismo

Disfruta los vegetales

El programa de cocina & nutrición en línea más completo y con los mejores resultados. Más de 15 mil personas son más sanos, felices y con buenos hábitos y tu puedes ser uno más. ¡No te quedes fuera esta vez!

Recetario en PDF

¡Nuevo! Descarga tu recetario y menú ideal para guardar o imprimir, para que cocinar estas dos semanas sea todavía más fácil & práctico.

14 días saludables & deliciosos

Nuestro programa incluye recetas para desayuno, comida, cena y snacks, todas fáciles & muy prácticas de preparar.

Lista de Super Semanal

Contarás con listas de super semanales con ingredientes & cantidades específicas.

Variaciones en cada receta

Utilizando nuestras tablas de equivalencia de ingredientes & las notas de la chef Karla en cada receta, podrás adaptar cada una de los platillos a tu gusto & presupuesto.

Equivalentes

Te decimos exactamente lo que tiene tu receta para que cambiar ingredientes sea facilísimo. Ya sea que no te guste un ingrediente, seas alérgico o no lo consigas en tu país. Esto te ayudará a que hagas cambios sin sufrir.

Acceso en todos tus dispositivos

Todo el contenido lo encuentras en nuestra Academia. Disfruta de todos los videos y las recetas en tu computadora, tablet o teléfono móvil, a tu ritmo, en tus horarios, en cualquier parte del mundo.

Todas tus dudas resueltas

Únete a la comunidad saludable más grande. Podrás resolver tus dudas en el foro donde crearemos una gran comunidad de apoyo.

¿Qué incluyen los programas?

Objetivo

Calendario en PDF

Recetario de 14 días (desayuno, comida, cena).

Recetas complementarias (Básicos & Snacks)

Descarga de recetario en PDF

Lista de Súper Semanal

Sustituciones de ingredientes

Tablas de Equivalencia

Productos Recomendados

Rutinas de Ejercicio

Soporte en Foro

Testimonios

¿Tienes dudas? Aquí las resolvemos

¿Qué es Plant Based?

Es una adaptación de 2 semanas del exitoso programa Renuévate en su versión de menú 100% vegano o plant based. Dependiendo de la edición que eligas, se incluyen las recetas veganas que ya están dentro de Renuévate Otoño o Renuévate Invierno y las complementamos con recetas nuevas para armar un delicioso y balanceado menú vegano.

Vegano

Este programa es 100% vegano.

Yo estoy en Renuévate

Este menú se diseñó para todas las personas que llevan una dieta vegana o plant based y no habían podido ser parte de Renuévate. Si tu ya estás dentro de Renuévate encontrarás recetas repetidas en esta edición al ser una adaptación y otras recetas nuevas para poder armar un menú 100% vegano. Si no te importa tener unas recetas repetidas y lo que quieres es probar un menú plant based para darle un respiro a tu cuerpo, entonces adelante, ¡te encantará esta variación y te ayudará a llevar una alimentación muy variada, balanceada y aprenderás muchísimo!

100% en línea (puedes entrar desde cualquier parte del mundo)

Tenemos personas en México, USA, Canadá, Reino Unido, Japón, Alemania, Colombia, Suiza, Chile, Italia, Costa Rica, Australia y más. Desde cualquier parte del mundo puedes entrar, todo lo puedes ver en tu computadora, celular o tablet.

No se cocinar nada... ¿Me puedo inscribir?

Claro, de hecho aunque se te queme el agua puedes entrar, así de tan bien explicadas están todas las recetas del reto (nada de un excel o tablita con solo los ingredientes y sin elaboración como se acostumbra en otros planes y con otras nutriólogas). En nuestro programa cada receta la escribe la Chef Karla y tiene foto del platillo final, elaboración paso a paso y notas de la para que puedas sustituir ingredientes si algo no te gusta, no lo comes o no lo consigues en tu ciudad o país. Cada receta es revisada a su vez por las 2 nutriólogas del programa, Marce & Luly.

¿Cuándo se vence el acceso?

El acceso no tiene vigencia, puedes disfrutar el material siempre.

¿Quiénes pueden participar?

Este plan está diseñado para toda la familia con recetas accesibles & económicas que te ayudarán a comer más sano. Sin embargo, si estás embarazada, lactando o tienes alguna enfermedad crónica, alergias o intolerancias a algún alimento, es tu responsabilidad consultar con tu médico.

¿Tengo que registrarme para poder comprar?

Sí. Es necesario que te registres aquí para poder comprar, ya que tu acceso queda ligada a tu cuenta de Academia.

¿Cuáles son las formas de pago?

Puedes pagar al instante con todas las tarjetas de crédito, débito, tarjeta Mercado Pago y Paypal. También tienes la opción de generar un recibo de pago para realizar un depósito en efectivo en Oxxo, Seven Eleven, BBVA Bancomer, Santander y Banamex usando la opción de Mercado Pago. Pagos extranjeros (fuera de México) solo pagan por Paypal, Mexicanos pueden usar Paypal o Mercado Pago.

¿Cuánto tiempo tarda en acreditarse el pago en efectivo?

El pago puede tardar hasta 48 horas después de que realizas el pago (pagos en oxxo, 7eleven o farmacias son los que tardan más tiempo). Al momento que se acredita, recibes un correo y automáticamente el acceso a tu nuevo curso aparece en tu página principal. Revisa no deseado, spam, promociones u otros porque muchas veces se va el correo de confirmación de compra ahí.