¿Qué esperas? ¡inscríbete ya!
Cierre de inscripciones: 19 de mayo de 2020.
Inicio del programa: 25 de mayo de 2020.
Cierre de inscripciones: 19 de mayo de 2020.
Inicio del programa: 25 de mayo de 2020.
BÁSICO: Personas sanas que solo quieren cocinar sano y descargar su recetario en versión PDF. Recibes un menú preestablecido en un plan general para comer sano. No llenas historia clínica ni se asignan porciones adecuadas a tu objetivo o meta.
PLUS: Si cumples con alguno de estos puntos es necesario adquirir plan PLUS:
VIP: Si cumples con alguno de estos puntos es necesario adquirir plan VIP:
Estas dudas solo se resolverán en tu cita virtual con la nutrióloga así que es importante que adquieras el plan correcto. Cupo LIMITADO a 100 personas para ofrecerles una experiencia llena de atención.
En 4 semanas se abren 2 programas en linea para veganos y vegetarianos: Plant Based Verano y Vegetariano Verano, ¡te esperamos en esos programas con recetas deliciosas!
| Guía del Programa |
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| Cómo Empezar Renuevate |
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| Pre-Renuévate |
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| Historia Clínica |
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| Calendario Renuévate |
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| Recetario en PDF |
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| Recetas Semana # 1 |
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| Recetas Semana # 2 |
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| Recetas Semana # 3 |
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| Recetas Semana # 4 |
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| Recetas Libres |
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| Recetas Básicas |
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| Recetas Sustituto |
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| Recetas de Bebidas |
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| Recetas de Snacks Dulces & Salados |
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| Lista de Súper Semanal |
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| Prepara con Anticipación |
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| Tablas de Equivalencia Interactivas |
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| Productos Recomendados |
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| Clase: ¿Cómo cocinar menos en la semana? |
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| Clase: Utensilios recomendados |
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| Clase: Antojos & Ansiedad |
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| Clase: Grupos de Alimentos |
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| Clase: Cómo usar las tablas de equivalencias |
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| Clase: Cómo medir tus porciones |
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| Clase: Tips para comer fuera de casa |
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| Clase: ¿Qué necesito para llenar mi Historia Clínica? |
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| Clase: Cómo utilizar las recetas exprés para desayunos o cenas |
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| Clase: Tips para el entrenamiento |
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| Clase: Snacks pre & post entrenamiento |
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| Rutinas de Entrenamiento: Básico, Intermedio, Avanzado |
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Es un plan de 28 días desarrollado en conjunto con nutriólogas con las recetas, sabor y facilidad y sabor de Pizca de Sabor de la Chef Karla Hernández. Una mezcla del buen comer con nutrición, ¡no hay nada parecido! Te hacemos la vida fácil para que solo cocines y disfrutes de comida deliciosa con ingredientes normales. Ya 11 generaciones con miles de personas son testigos y han gozado los beneficios de este gran plan en línea.
Tenemos la mejor plataforma de aprendizaje en línea de cocina & nutrición. La historia clínica (PLUS & VIP) nos permite asignarte uno de los 7 perfiles que tenemos disponibles en cada programa. ¡Quiere decir que cada receta se hace 7 veces! Elige entre 4 opciones, mantenerte en tu peso, bajar 1 a 2 kilos, bajar 2 a 3 kilos o bajar 3 a 4 kilos y eso con tu información, ayudará a las nutriólogas a asignarte el perfil correcto para que cumplas tus objetivos.
No pasa nada, el grupo de facebook es solo para dar soporte durante las 4 semanas. Todo el material lo ves dentro de tu cuenta aquí en la Academia así que si puedes hacer el programa. Si te recomendamos hacer una cuenta sólo para eso ya que la comunidad que se hace es increíble y motiva mucho a seguir con tu plan.
Claro, puedes entrar desde cualquier parte del mundo ya que es un programa 100% en linea. Tenemos retadores en México, USA, Canadá, Reino Unido, Japón, Alemania, Colombia, Suiza, Chile, Italia, Costa Rica, Australia y más. Todo lo puedes ver en tu computadora, celular o tablet.
¡No pasa nada, te va a servir para aprender mucho! Las 200 recetas del programa tienen foto a color, ingredientes especificados y elaboración paso a paso con notas detalladas de la chef, es como si Karla estuviera al lado tuyo enseñándote como cocinar. Cada receta es revisada a su vez por las 2 nutriólogas del programa, Marce & Luly.
Si, exacta con cada ingrediente que necesitas por semana y hasta una sección de “Tips para lista de súper” donde la Chef Karla te habla de ciertos productos que verás en cada semana. Así mismo, tenemos una sección de “Productos Recomendados” con marcas especificadas y notas de cada producto más usado para que puedas elegir las mejores opciones ya sea que vivas en México o en otro país.
Es lo más fácil del mundo, cada receta de las 4 semanas tiene los equivalentes nutricionales así que utilizando nuestras tablas de equivalencia de ingredientes & las notas de la chef Karla en cada receta, podrás adaptar cada una de los platillos a tu gusto & presupuesto.
Ya sea que no te guste un ingrediente, seas alérgico o no lo consigas en tu país. Esto te ayudará a que hagas cambios sin sufrir, batallar o afectar tu plan.
¡Claro! Menú de 4 semanas 100% NUEVO con recetas que van de acuerdo a la temporada. Además se agregaron nuevas recetas a las secciones de Snacks, Básicos, Recetas Libres, Recetas Sustituto o Exprés.
Más de 200 recetas con foto a color, ingredientes especificados, elaboración paso a paso y notas de la Chef Karla Hernández. Las recetas de los libros NO se usan en Renuévate, son dos productos completamente separados y distintos.
Ingredientes fáciles de encontrar en cualquier supermercado. Si llegaras a ver un ingrediente que no te gusta, no lo consigues o se te hace muy caro, lo puedes cambiar fácilmente sin cambiar tu plan con las notas, equivalentes por receta y tablas de equivalencia.
Es un menú preestablecido en un plan general para comer sano (el mismo para hombres & mujeres). No llenas historia clínica ni se asignan porciones adecuadas a tu objetivo o meta, si quieres que tus porciones de todo el menú vayan a ti entonces es necesario adquirir un plan PLUS o VIP.
Si cada uno tiene un objetivo de peso que quiere cumplir, es necesario que adquieran dos planes PLUS o VIP separados ya que las porciones serán distintas. Cocinarán lo mismo todos los días, solo que en ciertas horas o comidas el hombre tendrá guarniciones extras y sus porciones / cantidades serán mayores. Si solo quieres que coma sano tu pareja sin un objetivo claro de bajar de peso si puede usar tu programa. Tu tendrás que calcular sus porciones en base a lo que te sale a ti en tus ingredientes y lo que sabes que está acostumbrado a comer.
Claro, tenemos muchas familias donde todos comen lo de Renuévate y ¡los casos de éxito de niños que ya comen vegetales gracias a Renuévate son muchísimos! El menú y las porciones que salen en tu plan son para 1 persona, sólo hay que hacer doble, triple o cruadriplicar la receta, dependiendo de cuantas personas más vayan a comer. Si algo no les gusta lo puedes cambiar sin problema.
Si puedes hacerlo. La alimentación correcta (saludable, limpia, sin procesados) impacta mucho y apoya la fertlidad. Tenemos muchos casos de éxito de embarazos donde ambas personas estuvieron en un programa de Renuévate y se embarazon durante el programa o al terminarlo.
No, las puedes realizar cómodamente en casa sin necesidad de equipo especializado. Si tu realizas otro ejercicio puedes continuar con ese.
¡No hay! Por primera vez, todo se queda en tu cuenta para que puedas consultarlo las veces que quieras aunque ya hayan pasado las 4 semanas del programa.
El soporte de Renuévate dura 4 semanas y unos días extras. Este empieza el viernes 22 de mayo y termina el lunes 22 de junio. No hay soporte los fines de semana, revisa nuestro horario de atención abajo. Pasado ese día tu tienes acceso al material pero ya no hay soporte en el grupo, para que resuelvas tus dudas con tiempo con las nutriólogas y la chef Karla.
Es necesario que tengas una cuenta en la Academia para poder comprar, ya que tu acceso queda ligado a tu cuenta. Dentro de tu cuenta es donde verás todo el material.
Puedes pagar al instante con todas las tarjetas de crédito, débito, tarjeta Mercado Pago y Paypal. También tienes la opción de generar un recibo de pago para realizar un depósito en efectivo en Oxxo, Seven Eleven, BBVA Bancomer, Santander y Banamex usando la opción de Mercado Pago. Pagos extranjeros (fuera de México) solo pagan por Paypal, Mexicanos pueden usar Paypal o Mercado Pago.
El pago puede tardar hasta 48 horas después de que realizas el pago (pagos en oxxo, 7eleven o farmacias son los que tardan más tiempo). Al momento que se acredita, recibes un correo y automáticamente el acceso a tu nuevo programa aparece en tu página principal de la cuenta. Revisa no deseado, spam, promociones u otros porque muchas veces se va el correo de confirmación de compra ahí.
¡No! Solo espera el tiempo de acreditación. Te acuerdas que te dije que tenemos una de las mejores plataformas en línea? Gracias a eso podemos ligar tu correo o cuenta de la Academia con tu pago y en el momento en que tu pago se acredite, en automático nuestro sistema te abre el acceso en tu cuenta.
Si ya se acreditó, entra a tu cuenta y ya está ahí el acceso a Renuévate. Si no se ha acreditado, solo espera el correo que te avisará cuando quede. A las 24 o 48 horas entra a tu cuenta y ahí estará tu acceso al programa.
Antes de comprar revisa bien que el plan que estás adquiriendo es el adecuado para ti ya que una vez acreditado el pago no habrá cambios. En caso de necesitar cancelar tu suscripción, la fecha máxima para realizarlo será el día jueves 21 de mayo del 2020 especificando en un correo a la dirección informes@pizcadesabor.com la razón de la cancelación, el correo con el que compraste y el método de pago que usaste (paypal o mercado pago). Después de esta fecha no habrá cancelaciones.
Manda un correo a informes@pizcadesabor.com y con gusto te apoyamos.
Estamos de Lunes a Viernes de 9:00 am a 5:00 pm & Sábados de 9:00 am a 2:00 pm. Dudas que se manden fuera del horario se resolverán hasta el día hábil siguiente.
