¡Nuevo! Descarga tu recetario y menú ideal para guardar o imprimir, para que cocinar estas dos semanas sea todavía más fácil & práctico.
¡Nuevo! Descarga tu recetario y menú ideal para guardar o imprimir, para que cocinar estas dos semanas sea todavía más fácil & práctico.
Nuestro programa incluye recetas para desayuno, comida, cena y snacks, todas fáciles & muy prácticas de preparar.
Contarás con listas de super semanales con ingredientes & cantidades específicas.
Utilizando nuestras tablas de equivalencia de ingredientes & las notas de la chef Karla en cada receta, podrás adaptar cada una de los platillos a tu gusto & presupuesto.
Te decimos exactamente lo que tiene tu receta para que cambiar ingredientes sea facilísimo. Ya sea que no te guste un ingrediente, seas alérgico o no lo consigas en tu país. Esto te ayudará a que hagas cambios sin sufrir.
Todo el contenido lo encuentras en nuestra Academia. Disfruta de todos los videos y las recetas en tu computadora, tablet o teléfono móvil, a tu ritmo, en tus horarios, en cualquier parte del mundo.
Únete a la comunidad saludable más grande. Podrás resolver tus dudas en el foro donde crearemos una gran comunidad de apoyo.
| Objetivo |
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| Calendario en PDF |
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| Recetario de 14 días (desayuno, comida, cena). |
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| Recetas complementarias (Básicos & Snacks) |
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| Descarga de recetario en PDF |
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| Lista de Súper Semanal |
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| Sustituciones de ingredientes |
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| Tablas de Equivalencia |
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| Productos Recomendados |
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| Rutinas de Ejercicio |
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| Soporte en Foro |
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Es una adaptación de 2 semanas del exitoso programa Renuévate en su versión de menú OVO-LACTO vegetariano (si incluye lácteos & huevos en las recetas). Dependiendo de la edición que eligas, se incluyen las recetas vegetarianas que ya están dentro de Renuévate Verano, Otoño o Invierno y las complementamos con recetas nuevas para armar un delicioso y balanceado menú vegetariano.
Este programa vegetariano tiene recetas que SI incluyen huevo y lácteos. No se incluyen carnes animales como res, pollo, cerdo, pescado o mariscos.
Si tu estás buscando un programa sin productos animales (vegano), este menú NO es para ti. Da click aquí para que puedas ver nuestro programa Plant Based donde podrás encontrar 2 semanas deliciosas y balanceadas con todo el sabor que ya conoces de Pizca de Sabor con un menú diseñado por las nutriólogas de Nutrición ML.
Este menú se diseñó para todas las personas que llevan una dieta vegetariana y no habían podido ser parte de Renuévate. Si tu ya estás dentro de Renuévate, no te recomendamos adquirir este programa, ya que la mitad de las recetas las encuentras en tu programa Renuévate y la mitad de las recetas son nuevas para poder armar un menú 100% vegetariano. Si no te importa tener unas recetas repetidas y lo que quieres es probar un menú vegetariano entonces adelante, ¡te encantará esta variación vegetariana y te ayudará a llevar una alimentación muy variada!
Tenemos personas en México, USA, Canadá, Reino Unido, Japón, Alemania, Colombia, Suiza, Chile, Italia, Costa Rica, Australia y más. Desde cualquier parte del mundo puedes entrar, todo lo puedes ver en tu computadora, celular o tablet.
Claro, de hecho aunque se te queme el agua puedes entrar, así de tan bien explicadas están todas las recetas del reto (nada de un excel o tablita con solo los ingredientes y sin elaboración como se acostumbra en otros planes y con otras nutriólogas). En nuestro programa cada receta la escribe la Chef Karla y tiene foto del platillo final, elaboración paso a paso y notas de la para que puedas sustituir ingredientes si algo no te gusta, no lo comes o no lo consigues en tu ciudad o país. Cada receta es revisada a su vez por las 2 nutriólogas del programa, Marce & Luly.
El acceso no tiene vigencia, puedes disfrutar el material siempre.
Este plan está diseñado para toda la familia con recetas accesibles & económicas que te ayudarán a comer más sano. Sin embargo, si estás embarazada, lactando o tienes alguna enfermedad crónica, alergias o intolerancias a algún alimento, es tu responsabilidad consultar con tu médico.
Sí. Es necesario que te registres aquí para poder comprar, ya que tu acceso queda ligada a tu cuenta de Academia.
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